[登録した食品]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[登録した食品]に関する記録ノート

03月29日　③蒸しパン　263Kcal　糖質　16.6ｇ　（4等分　65.8Kcal4.15ｇ） 【登録した食品】
小麦ファイバー　30ｇ
ココア　20ｇ
パルスイート10ｇ
サイリウム　5ｇ
卵　1個
牛乳　150ｇ
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03月27日　⑰ふすまパンミックス粉ホシノ天然酵母黒糖はちみつ牛乳1個　　　 　1185.4ｋcal　糖質　55.6ｇ(10枚きり　119ｋcal　　　　5.6ｇ) 【登録した食品,糖質10ｇ以下パン】
1個　　　　1185.4ｋcal　糖質　55.6ｇ
10枚きり　119ｋcal　　　　5.6ｇ
ふすまパンミックス粉　200ｇ
しお　2ｇ
黒糖　10ｇ
ホシノ天然酵母　20ｇ ...
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03月24日　粒あん 【登録した食品】
小豆　500ｇ
パルスイート　20ｇ
液体パルスイート　20ｇ
マルチトール　50ｇ
全体が900ｇになった。
...
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03月22日　卵一個の蒸しパン　424Kcal　糖質　12.7ｇ ４等分　111Kcal　3.6ｇ 【登録した食品】
小麦ファイバー　30ｇ
ココア　20ｇ
サイリウム　5ｇ
ベーキングパウダー　5ｇ
パルスイート　20ｇ
たまご　１個 ...
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03月14日　⑯ふすまパンミックスホシノ天然酵母黒糖はちみつ牛乳　　　　1個　　　　1198ｋcal　糖質　58.1ｇ（　10枚きり　119.8ｋcal　　　　5.9ｇ）　　　　　　　　　　　　　　 【登録した食品】
1個　　　　1198ｋcal　糖質　58.1ｇ
10枚きり　119.8ｋcal　　　　5.9ｇ
ふすまパンミックス粉　200ｇ
しお　2ｇ
黒糖　10ｇ
ホシノ天然酵母　30ｇ ...
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03月12日　⑮ふすまパンミックス　羅漢果はちみつ豆乳 1個　　　　1154.4ｋcal　糖質　44.1ｇ( 10枚きり116ｋcal　　4.5ｇ) 【登録した食品】
1個　　　　1154.4ｋcal　糖質　44.1ｇ
10枚きり　　116ｋcal　　　　　4.5ｇ1
ふすまパンミックス粉　200ｇ
しお　2ｇ
ラカンカ　10ｇ
イースト　3ｇ ...
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03月10日　⑭ふすまパンミックス　黒糖はちみつ豆乳　　　　1個　1150.4ｋcal　糖質　43.3ｇ　（10枚きり　115ｋcal　　4.4ｇ）　　　　　　　　　　　　 【登録した食品】
1個　　　　1150.4ｋcal　糖質　43.3ｇ
10枚きり　115ｋcal　　　　　　　4.4ｇ
ふすまパンミックス粉　200ｇ
しお　2ｇ
黒糖　10ｇ
イースト　3ｇ ...
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03月08日　⑬ふすまパンミックス　黒糖はちみつ牛乳レーズン1個　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1293.7ｋcal　糖質　82.7ｇ（10枚きり　130ｋcal　8.3ｇ） 【登録した食品】
⑬ふすまパンミックス　黒糖はちみつ牛乳レーズン1個　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1293.7ｋcal　糖質　82.7ｇ（10枚きり　130ｋcal　8.3ｇ） 1個　　　　1293.7ｋcal　糖質　82.7ｇ
10枚きり　130ｋcal　　　　　　　8.3ｇ
ふすまパンミックス粉　200ｇ
しお　2ｇ
黒糖　10ｇ
イースト　3ｇ ...
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03月06日　⑫ふすまパンミックス　てんさい糖はちみつ牛乳　1個　1176.3ｋcal　糖質　57.5ｇ（10枚きり118ｋcal　5.8ｇ） 【登録した食品】
⑫ふすまパンミックス　てんさい糖はちみつ牛乳　1個　1176.3ｋcal　糖質　57.5ｇ（10枚きり118ｋcal　5.8ｇ） 1個　1176.3ｋcal　糖質　57.5ｇ
10枚きり　117ｋcal　　　5.8ｇ

ふすまパンミックス粉　200ｇ
しお　2ｇ
てんさい糖　10ｇ ...
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03月04日　⑪ふすまパンミックス　黒糖はちみつ　牛乳　　　　　　　　１個　1120.6ｋcal　糖質　46.6ｇ（８枚きり　140ｋcal　5.825ｇ）　　　　　　 【登録した食品,糖質10ｇ以下パン,おいしい】
ふすまパンミックス　200ｇ
イースト　5ｇ
卵　１個
塩　2ｇ
黒糖　10ｇ
アマニ　10ｇ ...
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