[神南プラクティス]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[神南プラクティス]に関する記録ノート

08月24日　ボクササイズ他 【スポーツプレックス,神南プラクティス】
ボクササイズ：４５分
エアロビクス：４０分

ＡＣＯＹＯＧＡ：１２０分

２４日（日）の晩酌↓ ...
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03月01日　カーディオキックボクシング＋ＡＣＯＹＯＧＡ 【ゴールドジム,神南プラクティス】
カーディオキックボクシング＋ＡＣＯＹＯＧＡ 筋トレ（下半身）
カーディオキックボクシング：６０分
ＡＣＯＹＯＧＡ：９０分

０１日（土）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10077007535.html
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