[節目]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[節目]に関する記録ノート

10月03日　20151003(56日目) 【節目】
【記録】
(初日から)
体重 -13.60 kg
体脂肪 -7.50 %
肥満度 -18.46 %
BMI -4.06 ...
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09月26日　20150926（49日目) 【節目】
【朝ごはん】 6時00分
DHCマルチビタミン
DHCビタミンB-MIX
ドクターズファーマシーマルチビタミン

【今日の感想】 ...
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09月19日　20150919(42日目) 【節目】
【朝ごはん】 6時00分
DHCマルチビタミン
DHCビタミンB-MIX
ドクターズファーマシーマルチビタミン

【昼ごはん】 12時15分 ...
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09月12日　20150912(35日目) 【節目】
【朝ごはん】
マルチビタミン
ビタミンB-MIX
カルニチン
カルシウム
食物繊維 ...
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09月05日　20150905(28日目) 【節目】
【間食】
適宜レモン水のみ

【今日の感想】
無性に味付けの濃いものが欲しくなる。
一度体の中をリセットしようかな。 ...
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08月29日　20150829(21日目) 【節目,プール】
【朝ごはん】
マルチビタミン
ビタミンBミックス
カルニチン
カルシウム
食物繊維 ...
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08月22日　20150822(14日目) 【節目】
【朝ごはん】 9時30分
昨日の朝の残り
マルチビタミン
ビタミンBミックス
カルニチン
カルシウム ...
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08月15日　20150815(7日目) 【節目】
【朝ごはん】 8:40
・豆腐ドリンク
豆腐 320g
牛乳 50ml
ヨーグルト 50g
マルチビタミン ...
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