[糖質10ｇ以下パン]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[糖質10ｇ以下パン]に関する記録ノート

03月27日　⑰ふすまパンミックス粉ホシノ天然酵母黒糖はちみつ牛乳1個　　　 　1185.4ｋcal　糖質　55.6ｇ(10枚きり　119ｋcal　　　　5.6ｇ) 【登録した食品,糖質10ｇ以下パン】
1個　　　　1185.4ｋcal　糖質　55.6ｇ
10枚きり　119ｋcal　　　　5.6ｇ
ふすまパンミックス粉　200ｇ
しお　2ｇ
黒糖　10ｇ
ホシノ天然酵母　20ｇ ...
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03月04日　⑪ふすまパンミックス　黒糖はちみつ　牛乳　　　　　　　　１個　1120.6ｋcal　糖質　46.6ｇ（８枚きり　140ｋcal　5.825ｇ）　　　　　　 【登録した食品,糖質10ｇ以下パン,おいしい】
ふすまパンミックス　200ｇ
イースト　5ｇ
卵　１個
塩　2ｇ
黒糖　10ｇ
アマニ　10ｇ ...
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02月28日　⑨　ふすまパン　１個　　　962ｋcal　糖質　32ｇ　（８枚切り　120.25ｋcal　　　4ｇ） 【登録した食品,糖質10ｇ以下パン】
ユーテック焙煎微粉小麦ふすま　80ｇ
小麦ファイバー　40ｇ
小麦グルテン　40ｇ
たまご　１個
黒糖　10ｇ
イースト　5ｇ ...
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02月22日　牛乳小麦ファイバー蒸しパンココア　　　　　　　　　　　　　　　　1個　445.1ｋcal　　糖質31.3ｇ（89.02ｋcal　6.26ｇ） 【食べもの,糖質10ｇ以下パン】
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02月20日　牛乳小麦ファイバー蒸しパン 【食べもの,糖質10ｇ以下パン】
１個　363ｋcal　糖質　8.3ｇ
半分　181.5ｋcal　　4.15ｇ
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02月18日　大豆粉クッキー　1個　　　1432ｋcal　糖質53.1ｇ（16等分　　89.5ｋcal　3.4ｇ） 【糖質10ｇ以下パン,おいしい,登録した食品】
大豆粉クッキー　1個　　　1432ｋcal　糖質53.1ｇ（16等分　　89.5ｋcal　3.4ｇ） 1個　　　1432ｋcal　糖質53.1ｇ
16等分　　89.5ｋcal　3.4ｇ
材料
大豆粉 80g
アーモンドプードル 50g
バター 60g ...
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02月16日　②　大豆粉パン　　　　　 1個　　1504.2ｋcal　糖質　33.7ｇ ( 8等分　189ｋcal　　　　　 4.22ｇ)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【登録した食品,糖質10ｇ以下パン】
1個　　1504.2ｋcal　糖質　33.7ｇ
8等分　189ｋcal　　　　　 4.22ｇ

大豆粉　150ｇ
アーモンドプードル　50ｇ
小麦ファイバー　30ｇ ...
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02月14日　小麦ファイバー蒸しパン　プレーン　1個　174ｋcal　糖質　4ｇ（半分　87ｋcal　2ｇ） 【登録した食品,糖質10ｇ以下パン】
卵の香りがしておいしかった。

小麦ファイバー　30ｇ
サイリウム　小さじ1/2
ベーキングパウダー　5ｇ
エリスリトール　20ｇ ...
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02月12日　大豆粉パン1個　1631ｋcal　糖質42ｇ(6等分　272ｋcal　7ｇ） 【登録した食品,糖質10ｇ以下パン】
《材料》1.5斤分　サイズ約21×10×10cm
・大豆粉　　　　　　　150g
・アーモンドプードル　50g
・グルテン粉　　　　　100g
・イースト　6g
・水　220ｇ ...
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02月07日　レアチーズケーキ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1083ｋcal　糖質　25.9ｇ（270.75ｋcal　6.475ｇ） 【登録した食品,糖質10ｇ以下パン】
クリームチーズ　180ｇ
生クリーム　100ｇ
レモン　4ｇ
パルスイート　4ｇ
ゼラチン　9ｇ
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