[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

12月16日　レコーディングダイエット　３１６日目 【通常日記,食事の記録】
３１６日目　体重62.7kg 体脂肪率17.5%

朝
メシ　340kcal
コーンスープ　78kcal
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10月17日　レコーディングダイエット　２５６日目 【通常日記,食事の記録】
２５６日目　体重63.2kg 体脂肪率17.2%

朝
パン　262kcal
スープ　78kcal
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10月01日　レコーディングダイエット　２４０日目 【通常日記,食事の記録】
２４０日目　体重62.0kg　体脂肪率16.8%

朝
トースト　216kcal
コーンスープ　78kcal
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