[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

12月19日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】 ジョギング

【運動した時間】 1時間　

【今日の感想】 ツレと走るのはペースが崩れてしんどい。
　　　　　　　かなり歩いてしまった。 ...
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10月27日　カマキリを見る熱い眼差し 【運動の記録】
【今日やった運動】 ジムジョギング

【運動した時間】 　50分（6.66km）

【今日の感想】短パンではもう寒い。
...
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10月16日　海南島へ行って来ます。 【運動の記録】
【今日やった運動】 ジムジョギング

【運動した時間】 　65分（9.02km）

にわかに忙しくなってきて走る時間が取れないーー。
と思ったら、こんな時に限って歯の詰め物がポロリと取れたりして、 ...
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10月14日　お尋ねします。 【運動の記録】
【今日やった運動】 ジムジョグ

【運動した時間】 　50分（6.47km）

【今日の感想】　調子良かったが、あと半日で終わりそうな翻訳が気になり、早めに切り上げる。
　　　　　　　　うちは間接照明しかないので、暗くなると作業が辛くなる。なので、明るいうちが勝負。 ...
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10月11日　激マズハンバーグの作り方 【運動の記録】
【今日やった運動】 ジムジョギング

【運動した時間】 　50分(7.0km）

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10月07日　ジョギングをためらうわけ 【睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】 ジムジョギング

【運動した時間】 　　65分（9.1km）

【今日の感想】　　15分ほどでひどい不整脈が連続して起こったので若干速度落とす。
　　　　　　　　　45分ほどで右腿の後がつっぱるように痛んだけど、意地になって走り通してしまった。 ...
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10月05日　家探しは結構大変ね。 【運動の記録】
【今日やった運動】 ジムジョギング

【運動した時間】 　65分（8.5km）

【今日の感想】　速度をかなり抑えて走ったのでラクだった。
　　　　　　　　10km走ろうと思ったが、夕飯の準備をせねばと断念。今夜はウィッキーのスリランカカレー。 ...
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09月30日　国慶節（建国記念日）直前 【運動の記録】
【今日やった運動】 ジムジョギング

【運動した時間】 60分（8.1km）

【今日の感想】　今日7.6km以上走れば先月の記録を上回るので、すごく頑張った。
　　　　　　　　最初は足も軽く、おっ、コレは？と期待したものの、三十分を超えたあたりから ...
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09月29日　中国語翻訳は初めてよ。 【運動の記録】
【今日やった運動】 ジョギング

【運動した時間】 　55分（7.0km）

【新たな発見】 一キロ太るとこんなにお腹周りがだぶつくものなの？
...
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09月27日　腑に落ちない光景 【運動の記録】
【今日やった運動】 ジムジョギング

【運動した時間】 　43分（6.3km）

【今日の感想】 冷房が効いてないと長く走れん。
...
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