[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

01月19日　↑　100ｇ増 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【朝ごはん】
珈琲
スティックパン1本
【昼ごはん】
コーンフレーク入りヨーグルト
りんご1個 ...
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09月25日　↓　100ｇ減 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【朝ごはん】
珈琲
焼餅2個
【昼ごはん】
アイスコーヒー
茹で栗 ...
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