[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぬいだらさんのトップページ>記録ノートを見る>[運動の記録]に関する記録ノート

[運動の記録]に関する記録ノート

01月13日　痛たたた。。。 【運動の記録,食事の記録】
【今日やった運動】
ダンベルフライ　　　　　5セット　片手10ｋｇ
ダンベルデッドリフト　　5セット　片手17.5ｋｇ
腹筋　　200回

【今日の感想】 ...
コメント(0)　続きを読む
1