[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

08月02日　万歩計 【運動の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
ミルポンド　パン１１00円、
【昼ごはん】

【間食】
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08月01日　8月再スタート 【運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録,通常日記】
必ず70キロの壁を越えるぞ、目標68.0キロ
食事記録を続けることが早道
[万歩計]
9239
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07月31日　万歩計 【運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,睡眠の記録,食事の記録,通常日記】
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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07月30日　万歩計 【運動の記録】
【今日やった運動】
[万歩計]
10828
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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