[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

11月08日　11/8 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
ソフトボール2時間
自転車1時間（こどもといっしょ平均時速10km/h）
筋トレ50分（部位集中）
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