[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月06日　月曜日 【食事の記録】
【昼ごはん】
タリーズのボロネーゼ

【間食】

【晩ごはん】 ...
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08月04日　星野さんの事務所 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
ビール一本133kcal ...
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08月03日　遅刻… 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
タリーズのBLTサンド
紫芋シューアイス
...
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08月02日　早起き成功 【食事の記録】
【朝ごはん】
ピザトースト（自作）208kcal
コーヒー牛乳　112kcal

【昼ごはん】
マカロニグラタン　317kcal ...
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07月31日　最後の休日 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼きそば半分（自炊）300kcal

【間食】 ...
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07月30日　雷雨 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ピザトースト 約160kcal
コーヒー牛乳 112kcal
...
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07月29日　選挙 【食事の記録】
【朝ごはん】
スイカアイス１つ 85kcal

【昼ごはん】
チャーハン（半分）約250kcal（自炊）
餃子四つ 166kcal ...
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07月28日　再開！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
チャーハン（半分）約250kcal（自炊）
...
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07月17日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
山菜おろしそば　300kcal

【昼ごはん】

【間食】 ...
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07月16日　としまえん 【食事の記録】
【朝ごはん】
お茶漬け

【昼ごはん】
フランクフルト
チキン（２かじり） ...
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