[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>torontaさんのトップページ>記録ノートを見る>[食事の記録]に関する記録ノート

[食事の記録]に関する記録ノート

04月19日　1 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　続きを読む
06月29日　産後ダイエット&糖分摂取記録 【食事の記録】
【ごはん前】 血糖値: 89
【朝ごはん】 糖分: 45
レーズンパン、ヨーグルト
【間食】 糖分: 15
ビスコッティ
【昼ごはん】 糖分: 60 ...
コメント(0)　続きを読む
02月14日　糖尿発覚！ 【食事の記録,妊婦の記録】
【今日の胎児の様子】

【朝ごはん】
おにぎり（鮭）＋のり、ニンジンりんごジュース
【昼ごはん】
ご飯、ふりかけ、切り身魚、黒豆、サラダ、ナッツ、高野豆腐 ...
コメント(0)　続きを読む
08月14日　66　運動　O 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
ダンベル20回X12種目、踏み台昇降10分、お風呂30分
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
...
コメント(0)　続きを読む
05月01日　115 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
...
コメント(0)　続きを読む
04月28日　112 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
ジョグ＆ラン６０分。お風呂
【運動した時間】
６０分
【新たな発見】
...
コメント(0)　続きを読む
02月18日　43　☆ 【食事の記録】
【朝ごはん】
ベーグル、りんご、ゆで卵、コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば、とリから
【間食】
...
コメント(0)　続きを読む
02月16日　41 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
練習１時間＠FV
USTA DOUBLES　TRILEVEL　3.0　w/ありさちゃん
６-０、６-０　WON！
【運動した時間】
120分 ...
コメント(0)　続きを読む
02月15日　40 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼きそば、ポーク、スープ
【間食】
...
コメント(0)　続きを読む
02月14日　39 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
テニス2時間
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
コメント(0)　続きを読む
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 次の10件≫