[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

10月29日　お休みの1日 【食事の記録】
【朝ごはん】 サツマイモご飯　中華スープ

【昼ごはん】 焼き芋1/2本

【間食】 コーヒー　黒豆
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10月28日　食べすぎ 【食事の記録】
【朝ごはん】 牛乳

【昼ごはん】 ビックマックセット
　　　　　　　トムヤムクン

【間食】 　　みかん　ラ・フランス ...
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