お休みの1日【あふろママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

お休みの1日
< 食べすぎ 　｜　バレエ >
【朝ごはん】 サツマイモご飯　中華スープ

【昼ごはん】 焼き芋1/2本

【間食】 コーヒー　黒豆

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
クノール 中華スープ　ふかひれ入り（1人前） 23 kcal
14時
さつまいも（1人前） 304 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  333 kcal
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