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[食事の記録]に関する記録ノート
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08月18日 仕事かー
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【食事の記録】 |
徐々にいこうー。
職場を歩くと、そこそこ体脂肪減るものなのですね。
暑いですが、エレベーター使わずに、なるべく階段でいきます。
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03月02日 ストレス→食中り
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【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録,介護の記録,妊婦の記録,メンタルの記録,病気の体験談,ダイエット成功談,脳トレ記録】 |
【闘った病名】
食あたり
： 詳しく検査まではしなかったのですが，おそらくは3日前に2杯食べた「卵かけごはん」が原因ではないかと思います。
【当時の症状】
① 下痢 ... |
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01月10日 ちゃんとおなかすいた。
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【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録,介護の記録,妊婦の記録,メンタルの記録,病気の体験談,ダイエット成功談,脳トレ記録】 |
【今日のできごと】
今年のウォーキング2回目。
50分歩いたり走ったりして，納豆を買いに行った。
ヘルシアのしょうがとか飲みつつ行った。
かなり着こんで行ったんだが，ぽかぽかでマフラーもコートも脱いだ。
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09月18日 ホットギミック
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【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録,介護の記録,妊婦の記録,メンタルの記録,病気の体験談,ダイエット成功談,脳トレ記録】 |
12日に届きました。
6巻セット。
こいつすごいですよ～ホットギミック。
毎日毎日頭ん中ホットギミックですからね。
凌くん大好きすぎますから。
凌く～～～ん♡ ... |
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08月04日 09年08月04日(火)朝昼晩
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【食事の記録】 |
【朝ごはん】 ゴーヤとベーコンの炒め物(連続2) トマトとシュウマイのスープ(2) ゴマだれかけ胡瓜(2) 18穀米ご飯
【昼ごはん】 ゴーヤとベーコンの炒め物(3) 卵焼き ゴマだれかけ胡瓜(3) 18穀米ご飯
【間 食】 生八つ橋
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