今日から【野兎（やっと）さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>野兎（やっと）さんのトップページ>記録ノートを見る>今日から
07年04月07日（土）

今日から
< 桜が・・・・。 　｜　表題 >
目的は、
昨日
ベッドから降りる時に、ギクッと走った膝裏の痛み！


な、なんだあ？
今の痛みは・・・・。


というわけで、対策というか予防というか
これ以上の障害が発生せぬことを期待して、

チョイとばかしやってみまひょ　(^_^)

やり方はわからないけど、
とりあえず、あんまし時間が掛からない様に、各負荷を大きくとって回数少なく済ましたい。(^_^;)

片足でやってみたら５回行けたので
目標を２０回と暫定する。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE