「食事の記録」「通常日記」「メンタルの記録」「闘病の記録」「運動の記録」 ~野兎(やっと)さんの記録ノート
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
野兎(やっと)さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
野兎(やっと)さんのトップページ
>
記録ノートを見る
野兎(やっと)さん
1
2
3
07月31日生(男性)
O型
最新の記録ノート
no title
O脚の矯正に有効かなぁ?
O脚
朝のルーティンワーク
ガン
朋あり遠方より来る
ゴキブリ体操
休日
気分次第な食欲
「神様のカルテ3」 夏川...
最近、読んだ本
no title
no title
『啓蟄』
no title
もっと見る
2007年
4月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
月別に見る
2016年03月 (1件)
2013年11月 (1件)
2013年10月 (2件)
2013年08月 (1件)
2013年07月 (1件)
全てを見る
タグ別に見る
食事の記録 (4回)
通常日記 (3回)
メンタルの記録 (2回)
闘病の記録 (2回)
運動の記録 (2回)
病気の体験談 (1回)
ダイエット成功談 (1回)
脳トレ記録 (1回)
妊婦の記録 (1回)
全てを見る
野兎(やっと)さんの2007年04月の記録ノート
27回目がきつい
04月30日(月)
仕事が暇だったので、
腕立て伏せとスクワットをやった。
コメント(0)
続きを読む
買い物を兼ねて
04月29日(日)
普段行かぬ方面へRUN
コメント(0)
続きを読む
GW前の、
04月28日(土)
嵐の前の静けさ?
仕事が暇だった。
コメント(0)
続きを読む
暑いほどだったワン。
04月27日(金)
好天につられ、
チョイとばかし、ランしようっと走り出す。
呑川も川面はゆったりと花びらを浮かべてた。
...
コメント(0)
続きを読む
当面の方法
04月24日(火)
片足スクワット :
右脚の際は、
左ひざを屈曲、折りたたんだ格好で
右脚膝による屈伸とする。
...
コメント(0)
続きを読む
片腕立て伏せ
04月22日(日)
試してみたけど、
あか~ん(´~`;)
全然片腕立て伏せは出来そうにない!
...
コメント(0)
続きを読む
方法で、
04月20日(金)
スクワットも、
そのやり方次第では、
随分と負荷が変わるのだなあ(^_^;)
現在模索中。
コメント(0)
続きを読む
三日ぶりに、天気になったので、
04月19日(木)
予報は、曇りなのに日差しが強く射してきた。
なので、急遽予定を変更し
火曜日に出来なかったランニングを。 ...
コメント(0)
続きを読む
野兎は、軟弱もん (^_^;)
04月18日(水)
だもんで、
本当なら、レースも近いから(5月第2日曜)
走り込まなくってはならないのだす。
でも、朝起きたら雨だったから、 ...
コメント(0)
続きを読む
戻ったあ。
04月17日(火)
底を脱出?
だと良いが。
コメント(0)
続きを読む
回数を忘れて・・・・。
04月16日(月)
前回は、何回出来たのか忘れて、・・・・。
何かこう、簡単な方法で負荷を増やすものは無いかなあ。
...
コメント(0)
続きを読む
だんだん数値が↓
04月14日(土)
回数の数値が下がってる。(´~`;)
やり方を試行中、
より大きい負荷で、回数を少なく効率UPの為に。 ...
コメント(0)
続きを読む
『暫くぶりの多摩川』
04月12日(木)
花粉も飛ばなくなったろうと、
暫くぶりに、住宅街を抜けて多摩川に向かう。
通りすがりの家の庭から、春が漂ってくる。
花蘇芳、梨の花、つつじ、雪柳、・・・・。
...
コメント(0)
続きを読む
徐々に近づいて来たなあ・・・・。
04月11日(水)
目標値に近づいてきたけど、
片手では、
出来そうにない。
もっと、回数よりも負荷を高めるべきかもしれない。
コメント(0)
続きを読む
表題
04月08日(日)
no title というのは、自分自身でも不都合。
∴ 修正する。
コメント(0)
続きを読む
今日から
04月07日(土)
目的は、
昨日
ベッドから降りる時に、ギクッと走った膝裏の痛み!
な、なんだあ? ...
コメント(0)
続きを読む
桜が・・・・。
04月05日(木)
既に秋声 (-_-;)
コメント(0)
続きを読む
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
晴夜雨
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
防犯カメラ接置
ベスト
ルームランナーも程...
Sei
エアコンの取り付け...
TackMie
色々な依頼
megulalal...
5月21日(火)晴...
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
まさかの熱
TK66
テレビ分解…↓
みたお
7月4日に向けて
saqusaqu
2024/5/21...
もも子の明日
緊張のご対面。
PONPY
MyLife 21...
Tokyo198
血圧に悪い
打ち水
紅鮭焼き漬け
みど☆り
青葉城恋唄♪
ましゃもも
なぜ増える
taka0723
18℃晴れ
muusan
最低最悪。
mommomo
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。