０か１か【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月10日（日）

０か１か
< 浮力 　｜　弱点 >
差は絶大。迷わず１やるを選択１はきっかけでよいから時間はかからない。時間～０やらないか１やるで
　失敗は恥ずかしくないコンプラ利他


【記録グラフ】
肩甲骨
50回
肩甲骨（回） のグラフ
 		ハムストリングス
33回
ハムストリングス（回） のグラフ
 		握力
60回
握力（回） のグラフ
摂取カロリー。
2000kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
13回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
25回
背筋（回） のグラフ
消費カロリー
1500kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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