今日の筋トレ【ｋｅｉ♪さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｅｉ♪さんのトップページ>記録ノートを見る>今日の筋トレ
07年07月11日（水）

今日の筋トレ
< 今日の筋トレ 　｜　今日の筋トレ >
【朝ごはん】
卵かけご飯＋味噌汁＋緑茶
【昼ごはん】
うどん（わかめ・卵）＋ほうじ茶
【間食】
カステラ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
54.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
55.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE