日曜日の昼間のピラティスに続いて、月曜日もピラティスを。
もしかしたらヨガよりぜんぜんいいかも！
お腹をスクープしたときの痛気持ちよさにはまりそう。
内臓を使うので、お腹の空きも気にならない。

昨日のごはんは

朝：たまごやき
昼：たまごやき、ほうれん草のおひたし、赤米
夜：チョコレート二粒、男前豆腐と水菜のゴマドレッシングサラダ

本日のごはんは

朝：大豆のSOYJOY
昼：赤米のおにぎり二つ、あとはコンビニでサラダでも買う？
夜：どうしようかなー。ほうれん草とベーコンの炒め物、またお豆腐と水菜のサラダかしら。