初♪【crystal.sさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

初♪
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【朝ごはん】さつまいも

【昼ごはん】わかめうどん・プリン・アイスクリーム

【間食】きのこの山

【晩ごはん】お好み焼き・もんじゃ焼

【夜食】

【今日の感想】お昼に、プリンとアイスって・・・せめてどちらか一つにします泣


【記録グラフ】
摂取カロリー
1511kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1512.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
わかめうどん（1人前） 475 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
7時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
13時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
明治製菓 きのこの山（大粒）キャラメル＆マカダミア（0.5人前） 137 kcal
21時
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
もんじゃ焼（0.3人前） 89.3 kcal
  1512 kcal
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