no title【５０ｋさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1979kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1816.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
番茶（1人前） --- kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
20時
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
厚揚げ（0.4人前） 78 kcal
ツナとレタスのチャーハン（0.3人前） 119 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ （5人前） 910 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
23時
たこ焼き（0.1人前） 26.6 kcal
  1817 kcal
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