健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(土)		ご飯 味噌汁 焼き鮭 納豆 梅干し	ラザニア ピザ	すき焼き ご飯 小	2488.3	kcal
3月2日(日)		オニオンスープ ベーコン ご飯	ビッグマック マックフライポテト M ノーカロリー コカ・コー... マッシュポテト サラダ ビーフストロガノフ バドワイザー [カン] ...	肉うどん	2955.6	kcal
3月3日(月)		BLTサンド 番茶	サッポロポテト つぶつぶ... SOYJOY レーズンア...	豚生姜焼き弁当	1628	kcal
3月4日(火)		ハムエッグサンド 番茶	ハム 麻婆丼	麻婆丼 クリームチーズ 牛タン バドワイザー [カン] ...	2399.7	kcal
3月5日(水)		ハムエッグサンド 番茶	オニオンスープ ドンタコス ピザタコス味...	塩ラーメン ザーサイ 御飯	1394.5	kcal
3月6日(木)		番茶	中華丼	キリンラガービール [カ... だし巻き卵 イカフライ 餅	1933.1	kcal
3月7日(金)		バナナ　1本 番茶	麻婆丼	ラスク しまほっけ定食	1794.2	kcal
3月8日(土)
3月9日(日)
3月10日(月)
3月11日(火)		番茶	唐揚げ 御飯 マヨネーズ	クラムチャウダー ライス	1546	kcal
3月12日(水)		番茶	御飯 生卵 マグロの中落ち		730.1	kcal
3月13日(木)	豚焼肉定食生野菜・ライス... 納豆			若鶏の竜田揚げ 御飯 ザーサイ 蒸し鶏のバンバンジー	1928.6	kcal
3月14日(金)			ハンバーガー オレンジジュース（100... オニオンリング	ザ・プレミアム・モルツ ... あんきも 春雨炒め	1957.7	kcal
3月15日(土)			醤油ラーメン		439.5	kcal
3月16日(日)
3月17日(月)
3月18日(火)
3月19日(水)
3月20日(木)
3月21日(金)
3月22日(土)
3月23日(日)
3月24日(月)
3月25日(火)
3月26日(水)
3月27日(木)
3月28日(金)
3月29日(土)
3月30日(日)
3月31日(月)