no title【jijinoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2104kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
卵焼き（1人前） 378 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根（0.2人前） 20.7 kcal
13時
菜花（1人前） 20 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
生ハム（0.5人前） 6.7 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 30.3 kcal
レタス（0.5人前） 46.5 kcal
15時
プリン（1人前） 112 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ごまどうふ（1人前） 137 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2181 kcal
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