今日登録＾＾【十年愛さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月04日（日）

今日登録＾＾
　｜　節目 >
朝一番ε=ε=ヾ(*'｡')ｼ　　|風呂|

これで74.4ｋｇ達成しました＾＾

水を飲めば体重は75ｋｇは越えてるでしょう＾＾

日曜日は走って、平日は過食にならないようお通じやストレスに気をつけ、

しっかり睡眠とって生活の質をキープしていきたいです

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
米（4人前） 941 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
おひたし（4人前） 102 kcal
  1550 kcal
食事レポートを見る
コメント
鷲 2008/05/04 15:58 
お初にお目にかかります。　私、ハムスターと筋トレと酒を愛する、その名もひねりのない「わし」と申します。　以後、お見知り置きを。

えっと、朝ごはんなしで、お昼にいきなりご飯４杯食べたということでしょうか？（；￣▼￣）ノ
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