マイナス１ｋｇの巻　カラダカラ27日目【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

マイナス１ｋｇの巻　カラダカラ27日目
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【朝ごはん】そうめん

【昼ごはん】筍ご飯　山菜 豆腐

【間食】 股間の爆発バナナ

【晩ごはん】ご飯中　ささみ　レタス

【夜食】ぶりの照り焼き　ご飯中

【今日の感想】目覚めてすぐ胸がしめつけらるように痛い　のでお祈りを母にしてもらった。

【記録グラフ】
水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		タバコ
58本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
そうめん（1人前） 450 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜（0.4人前） 39 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
15時
バナナ（2人前） 120 kcal
18時
ご飯中（1人前） 235 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
レタス（0.5人前） 46.5 kcal
20時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
  1744 kcal
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コメント
flo 2008/05/26 09:53 
－１ｋおめでとー！！
その調子だよ～♪
１ｋぐらいと思っちゃいけないよ～。
増やすの簡単だけれど減らすのには、そうとうの努力が
いるんだからね。

ソーメンか・・・そういう季節になったね。
今朝は、風が爽やかで、気持ちがいいですね。
クロム 2008/05/26 18:13 
＞＞pino9　さん　お祝いありがとうございまー＾＾　めちゃうれしいよー＾＾
今日はめちゃくちゃ暑かったです
鷲 2008/05/26 18:43 
なるほど。朝目覚めてすぐ、アーメンそうめんのお祈りをしたってわけか。
クロム 2008/05/26 20:03 
＞＞ﾏﾏｰｰｰﾝ　ラーメンじゃなくてよかたｗ　
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