no title【komkom3さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

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【記録グラフ】
一日摂取カロリー
1184kcal
一日摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛乳（0.9人前） 124 kcal
大根　（昨日の夕食のもの）（1人前） 11.4 kcal
13時
にんじん（昨日の夕食のもの）（1人前） 28.7 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
イカナゴの釘煮（1人前） 56.4 kcal
白身魚フライ（冷凍食品）（0.8人前） 65.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
じりじり（1人前） 261 kcal
おすまし（1人前） 46.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1184 kcal
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