クロムさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年06月16日（月）
カラダカラ４８日目 |
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【朝ごはん】 鯖の塩焼き 蒟蒻 ニンジン ツナ ご飯中 蒟蒻畑
【昼ごはん】 もやしとササミのサラダ ご飯中
【間食】
【晩ごはん】ゴーヤーチャンプル ご飯中 ササミ
【夜食】豆腐
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| 5時 |
| 鯖（1人前） |
142 |
kcal |
| 蒟蒻（0.3人前） |
13.9 |
kcal |
| 人参（0.2人前） |
4.4 |
kcal |
| ツナ（0.3人前） |
67.7 |
kcal |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| 11時 |
| 蒟蒻畑（1人前） |
46.2 |
kcal |
| 12時 |
| もやし（1人前） |
37 |
kcal |
| ササミ（1人前） |
10.5 |
kcal |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| 19時 |
| ゴーヤーちゃんぷる（1人前） |
95.7 |
kcal |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| ササミ（1人前） |
10.5 |
kcal |
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1217 |
kcal |
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