no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
梶原乳業低脂肪乳（1人前）	94	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
神戸屋湯種　食パン　５枚（1人前）	222	kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ（1人前）	60	kcal
10時
アサヒ飲料ワンダアフターショット [カン] 190g（1人前）	34	kcal
12時
梶原乳業低脂肪乳（2人前）	188	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.2人前）	84	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
鯛焼き（1人前）	101	kcal
15時
大塚製薬オロナミンＣ 120ml（1人前）	79	kcal
18時
ご飯（1人前）	235	kcal
ニラ肉玉（0.8人前）	165	kcal
東洋水産フィッシュハンバーグ（0.5人前）	173	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
素麺味噌汁（1人前）	178	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	6.2	kcal
みたらし団子（1人前）	118	kcal
19時
梶原乳業低脂肪乳（0.5人前）	47	kcal
MEGMILK 毎日骨太　3つのチカラ　コーヒー風味（0.2人前）	42	kcal
	2377	kcal
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