no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年09月12日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
CON-EST服用（376日目）
・est錠　0.625mg　8錠（62日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（225日目）
・Lynoral錠　0.05mg　4錠（18日目）
・睡眠　　4時間
・便秘・・・　1日目

・疲れた、何もかもが、何もかもに、疲れた・・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.99℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
250分
何かの運動（分） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
1786kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
トースト (jam ＆amp; butter)（1人前） 151 kcal
6時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
8時
トースト (jam ＆amp; butter)（1人前） 151 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
エビのチリソース煮（0.6人前） 117 kcal
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
卵かけご飯（1人前） 205 kcal
21時
明治 マカダミア（5人前） 275 kcal
22時
甘酒（1.5人前） 219 kcal
  1786 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE