no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月13日（土）

no title
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CON-EST服用（377日目）
・est錠　0.625mg　8錠（63日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（226日目）
・Lynoral錠　0.05mg　4錠（19日目）
・睡眠　　8時間
・便秘・・・　2日目

・眩暈がする、脱力感、集中力の欠落、食欲不振、どれをとっても「うつ」の症状？？？

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.83℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
1253kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
血圧
107mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト (jam ＆amp; butter)（0.5人前） 75.3 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
15時
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 272 kcal
20時
シシトウガラシ（1人前） 9.5 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
巻き寿司（0.1人前） 32.9 kcal
卵かけご飯（0.5人前） 103 kcal
明治 マカダミア（2人前） 110 kcal
21時
バニラアイス（0.7人前） 212 kcal
  1253 kcal
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