no title【つづさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】 お弁当

【間食】 おせんべい

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
亀田製菓 絹どけソフトせんべい [袋] 24枚（0.5人前） 56.3 kcal
しょうが焼き（0.5人前） 178 kcal
かき（4人前） 146 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
  1841 kcal
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コメント
つづ 2008/11/11 13:44 
食べすぎ飲みすぎ
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