８１１０９【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

８１１０９
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【記録グラフ】
スカッシュ
0分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） --- kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
12時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
CGC ショッパーズプライス　チョコパイ（0.8人前） 126 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
18時
ショッパーズプライス　チョコパイ（1人前） 126 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
焼き豚（5人前） 86 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
22時
ファーストキッチン ホットココア（0.5人前） 66.5 kcal
  2045 kcal
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コメント
kita104 2008/11/09 20:45 
おなかすいた
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