90127【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

90127
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【記録グラフ】
スカッシュ
45分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
干し柿（2人前） 221 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
12時
ミソラーメン （1人前） 482 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
干し柿 （1人前） --- kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
  2330 kcal
食事レポートを見る
コメント
kita104 2009/01/27 07:57 
熟睡できた
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