no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
とんこつラーメン
マルチビタミン＆ミネラル

【晩ごはん】
ハンバーグ
里芋の煮物
ネギトロ
トマト

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
21時
ハンバーグ（2人前） 944 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
ネギトロ（1人前） 204 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml（1人前） 94 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2105 kcal
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