no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

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【今日のできごと】
　年賀状作成、家族分も
【今日の感想】
　食べ過ぎ　太った

【記録グラフ】
食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
12時
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 140 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.4人前） 18.9 kcal
餅（1人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
おでん（1人前） 307 kcal
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
ごぼうとカボチャのお焼き（1人前） 247 kcal
ほうれん草のお浸し（0.4人前） 10.2 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
  2385 kcal
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