no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（0.2人前） 20 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
13時
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
Pasco パン（1人前） 191 kcal
14時
ケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー　（3人前） 19.2 kcal
カルパッチョ（0.5人前） 195 kcal
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 359 kcal
23時
豆腐（0.2人前） 16.6 kcal
トポス 揚げだし豆腐（1人前） 264 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1800 kcal
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