81225【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月25日（木）

81225
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
8時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き鮭（0.7人前） 103 kcal
ご飯 中 （1人前） 235 kcal
12時
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
13時
セブンプレミアム　 きつねうどん（1人前） 309 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭 （1人前） 148 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
20時
米屋 大福（0.4人前） 103 kcal
  2262 kcal
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コメント
kita104 2008/12/25 07:30 
昨夜上がうるさかったが、熟睡はできた
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