万歩計を導入!【リエさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>リエさんのトップページ>記録ノートを見る>万歩計を導入!
09年03月05日(木)

万歩計を導入!

< 根競べ?  | ご機嫌さん♪ >
誕生日に旦那さまから万歩計をもらった。
それから毎日、首からぶらさげてカウントはしてたものの、
記録はしてなかったので、今日から記録をすることにしました。

私の万歩計は腰につけるタイプじゃなく、首から提げたり、
カバンに入れてたりしてもカウントできるタイプのものなので、
7秒以上、連続して歩くと、カウントされるという仕組みになってます。

でも家にいると、なかなか7秒以上連続で歩くことってなくて、
部屋の中をちょこっと移動して止まって、また移動して…となると、
ほとんど歩数をカウントしてもらえなかったり。。

1日中出かけなかった日なんて、1日の合計が120歩くらいしかなかった…。
だいたいリュウを迎えに行って帰ってくると1000歩くらいになる。
送り迎えしたら2往復するから2000歩。
途中で買い物したりすると+500歩くらい。

いやはや、1万歩なんて、夢のまた夢だわ~…。
カウントし始めて1ヶ月くらい経つけど、最高で7000歩代やったなぁ。
とりあえず目標を1日6000歩にしてみたけど、これもなかなか…。
今みたいに、朝は旦那がリュウを預けに行ってくれて、
私はリュウを迎えに行くときに初めて家を出て、買い物して帰ってくるだけだと、
せいぜい1500歩くらいにしかならない。。

うーん、、、考え事しながら家の中をウロウロ歩き回るか?!

【記録グラフ】
万歩計
3163歩
万歩計(歩) のグラフ
連鎖でポン!
13000点
連鎖でポン!(点) のグラフ
食事の記録
731kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島製パン スナックパン(0.5人前) 53.5 kcal
パスコ 白い食卓(0.7人前) 74.9 kcal
ほうれん草(0.5人前) 3 kcal
ブロッコリー(1人前) 5 kcal
ポッカ コーンスープ(0.2人前) 12.2 kcal
イチゴ(2人前) 10.2 kcal
グリコ乳業 野菜&フルーツ100%ジュース(0.5人前) 21.5 kcal
9時
敷島製パン スナックパン(0.5人前) 53.5 kcal
明治乳業 十勝ヨーグルト(1人前) 82 kcal
グリコ乳業 野菜&フルーツ100%ジュース(0.5人前) 21.5 kcal
17時
敷島製パン スナックパン(1人前) 107 kcal
夢クリエイト やさいの3色ボーロ(0.1人前) 16.4 kcal
グリコ乳業 野菜&フルーツ100%ジュース(0.3人前) 12.9 kcal
18時
新ごぼうの炊き込みご飯(0.5人前) 155 kcal
絹ごし豆腐(1人前) 16.8 kcal
ほうれん草(1人前) 4 kcal
しらす干し(1人前) 10.3 kcal
大根(根)(0.5人前) 3.6 kcal
カレイの煮付け(0.5人前) 41 kcal
19時
イチゴ(3人前) 15.3 kcal
甘辛せんべい(0.5人前) 11.4 kcal
  731 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/03/05 20:30
私も先月、歩数をカラダカラにつけてましたが・・・挫折しました。私のは腕時計型の万歩計でしたが、腕にしてはいますが、腕時計をしている手でジュースを持ったり、傘を持ったりするとカウントされないので、正確な歩数は測れていないと思います。
りえさん頑張ってください☆
 リエ 2009/03/05 21:26
わぁ、やっぱり挫折しちゃいました??私もそんな予感が…。
私も200歩くらいしかカウントされなかった日は付けたくなくなりそう…(汗)
でも逆に万歩計の歩数をかせぐために頑張って歩こう!と思えたりもします。
目指せ、毎日6000歩!…てゆうか、そんなに歩き回るところがないなぁ。。。
マリグリ 2009/03/06 12:26
お誕生日だったんですねーって随分前だ!
おめでとうございます♪

改めて、お誕生日の日の日記を読んじゃいました☆
携帯通話にさせて、ご飯食べに行くなんてナイスアイデア~。
目の前に焼き鳥屋があるってのもいいですね。

万歩計、かなり流行ってますね。
私は歩くの苦手なので、欲しいとは思いませんが、
今は成長型万歩計とか、ゲーム感覚で楽しめるのもあるみたいですね♪
 リエ 2009/03/06 21:24
ありがとうございます~☆
うちは駅に近くて、周りに飲食店がいっぱいあるのでいいですよ~♪
こんな都会(というほどでもないけど)に住むのは初めてなので、
周りに店があると、歩いて出かけられるんだーと実感してます(笑)

私は走るのは苦手だけど、歩くのは実は好きなんですよね~。
昔、ダイエットを試みた時、母と2日に1回くらい歩いてたんですけど(結婚前)、
1ヶ月でスルスルっと3キロくらい痩せたので、歩くのは合ってるんだと思います。
妊婦中もブラブラと1時間くらいアテのない散歩をよくしてましたねー。
今は時間がなくて、なかなか歩けないけど、ほんとは散歩したいな~。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする