取れないけだるさ・・・（><)【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

三輪昌志さん


1959年11月08日生(男性) B型東京都

取れないけだるさ・・・（><)

< 今日も一日・・・p... 　｜　急遽・・・伯母のと... >

http://ameblo.jp/trump-070727/ （三輪車の流儀）

仕事中からけだるさが取れないので、
今日は思い切ってジムは休みました・・・（;g;)。
昼前に帰宅後・・・風呂に入りすぐにベッドに・・・ZZz。

けだるさは抜けず・・・今日は早く休んで、明日はジムに行く予定です。
しかし・・・一日一食になったのは・・失敗ですね(笑)。

【明日のトレーニング種目】

http://www.youtube.com/watch?v=F3g39Ulgt0I&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=PMVta2DQvWE

http://www.youtube.com/watch?v=4M5MGF21rBU&feature=related

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
1

食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

YGT	2009/04/15 11:30
うわあ。こんな映像もyoutubeにありますかあ。足。^^ 勉強になりました。
三輪昌志	2009/04/15 11:48
YouTubeはすごいですね・・。 YGTさんに影響をうけて、YouTubeの映像を貼るようになりました。ありがとうございます\(^~^) YouTubeはすごいですね・・。 YGTさんに影響をうけて、YouTubeの映像を貼るようになりました。ありがとうございます\(^~^)
ボンド８８	2009/04/15 14:06
１日１食･･･私には出来ない生活です。私は１日４食です。それ+バナナなど・・・＾＾；）
三輪昌志	2009/04/15 14:15
そちらの方が健康的な食事ですよ・・・。１食はまずいです・・・・、大失敗です。これからジムに行こうかと思いますが、まずは一休みです。そちらの方が健康的な食事ですよ・・・。１食はまずいです・・・・、大失敗です。これからジムに行こうかと思いますが、まずは一休みです。

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