no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
小松菜（1人前） 14.1 kcal
人参（1人前） 53.7 kcal
伊予かん（1人前） 59.8 kcal
リンゴ（1人前） 134 kcal
有機豆乳（1.09人前） 60 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 88 kcal
14時
醤油ラーメン（1人前） 687 kcal
21時
玄米（1人前） 236 kcal
海草のお吸い物（1人前） 96.5 kcal
ミツカン ひきわり納豆（2人前） 174 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
キムチ（1人前） 9.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
プレーンオムレツ（1人前） 260 kcal
有機豆乳（1.77人前） 97.4 kcal
大根と小松菜のサラダ（1人前） 55 kcal
  2064 kcal
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