沖縄旅行2日目【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

沖縄旅行2日目
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沖縄旅行2日目 画像1 沖縄旅行2日目 画像3
ラグナガーデンホテルに宿泊。

朝：ホテルの中華料理店のビュッフェ。主食系が少なく、ちょっと物足りないかな。あす以降に期待。あｋ
昼：懐かしの天下一品ラーメンが沖縄に出店されていたので、食べに行く。写真は撮り忘れた。
夜：サムズレストランで鉄板焼き。伊勢海老とステーキ。

【記録グラフ】
摂取カロリー
3055kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ホイコーロー（0.2人前） 126 kcal
かに玉（0.6人前） 103 kcal
水餃子（0.3人前） 83.6 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
マドレーヌ（0.2人前） 66.6 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
12時
天下一品 こってりラーメン（0.8人前） 639 kcal
14時
ストロベリーアイス（0.9人前） 243 kcal
15時
クッキー（0.1人前） 16.8 kcal
20時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
ハインツ日本株式会社 イセエビのクリームソｰス（3人前） 180 kcal
サーロイン（0.8人前） 393 kcal
グリコ ガーリックライス（0.5人前） 284 kcal
野菜炒め（0.2人前） 60.9 kcal
  3055 kcal
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コメント
ホロホロ1969 2009/05/01 18:17 
はじめまして！
いいなぁ！！沖縄旅行(^_^)
今の時期だともう暑いのでしょうね♪
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