買い物【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆうらむさんのトップページ>記録ノートを見る>買い物
09年05月07日(木)

買い物

< 連休最終日  | 雨は今日までらしい >
【今日のできごと】
活動系/病院、買い物、洗濯
【朝ごはん】
ちらし寿司(酢飯、きざみのり、卵、サーモン、いくら、とびっこ、きゅうり)、柏餅、バナナ、アイスティ
【昼ごはん】
ちらし寿司(酢飯、きざみのり、卵、いくら、とびっこ、きゅうり)、塩卵、ルイボスティ
【間食】
ヨーグルト、きのことベビーリーフのサラダ(ホワイトぶなぴー、マッシュルーム、ベビーリーフ、キュウリ、オニオンドレッシング)、ジャージー牛プリン、グレープフルーツジュース
【晩ごはん】
春菊の味噌汁、厚揚げ(生姜・醤油)、グレープフルーツジュース、葉酸
【夜食】

【今日の感想】
今日は午前中に病院行ってその足で午後からは旦那の誕生日プレゼントを買いに行ってきました。
お店は決めて行ったのにそこは前いた店員さんがいなくてあんまり良い感じじゃなかったので別のお店へ・・。
そこでは良いものゲットできたので良かったです。
気に入らなかったら交換もできるって言われたけどたぶん気に入るはず。
でもそういう感じで先に言ってもらってると安心。今度はあそこのお店で何かのときは買おうかな。
帰ってからは大急ぎで洗濯、猫の世話。
風邪っぴきの猫のためにヒーターをつけてあげたら早速ごろんと寝てました(笑)

【記録グラフ】
気温
19℃
気温(℃) のグラフ
基礎体温
36.78℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
1326kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
チラシ寿司(1人前) 309 kcal
御座候 かしわ餅(1人前) 111 kcal
doll バナナ(1人前) 86 kcal
アイスティ(1人前) --- kcal
14時
チラシ寿司(1人前) 249 kcal
(1人前) 64.9 kcal
ルイボスティ(1人前) --- kcal
16時
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳プリン 62g(1人前) 102 kcal
グレープフルーツジュース(1人前) 80 kcal
きのこサラダ(1人前) 87.5 kcal
22時
春菊味噌汁(1人前) 24.9 kcal
厚揚げ(0.3人前) 61.7 kcal
グレープフルーツジュース(1人前) 80 kcal
ネイチャーメード 葉酸(2人前) 2.4 kcal
  1326 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする