美尻【prunierさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日(木)

美尻

< 曖…もとい、愛が生...  | 便。 >
昨日、「世界一美尻」コンテストなるもののニュースをネットでみた。

女性第1位はブラジル人、男性はフランス人ということだけれど、
どちらのお尻も見事にプリッとして、触ったらはじき返されそうな引き締まり方…

色気を感じるかと聞かれると、彼らのお尻にはどうも色気より金気を感じてしまう主婦。
1位はモデルになるとの話だし、お尻より全体のプロポーションとかわいらしい笑顔が
優勝の決め手ではないかと思えるが。

なんにしても、180万の賞金を獲得した彼らのお尻。私のぶよんとしたお尻をみていると、同じものとは思えない。
…いや、人種は違うけど。

そんなことをネットサーフィンしながらうつらうつら考えていたら、以前叔母がやった引き締め運動を思い出した。
彼女は、80KgOVERで医者から「このままだと死にますよ」と言われ、1年で50Kg前半まで落したツワモノ。
お勧めの運動は?と聞いたら

「洗い物をしながら、ピンポン玉をお尻にはさむ」

と言われた。
家族の食器を洗っている間はどうしてもずっと立ちっぱなしになる。
その時にだらだら立つのではなく、挟んだピンポン玉が落ちないようにギュッと引き締めるのだそうな。

うちにはピンポン玉がなかったので、お風呂にいれる小さなヒノキのボールを一個はさんでみた。

これが、なかなか強烈!
そもそもはさみ続けるのが意外にむずかしい。
落とすと音が鳴り響くから、意地でも「落とすものか!」と力いっぱい踏ん張れるし。
洗い物が少ない我が家(旦那と私だけ)でも、シンクの掃除まで終えればお尻はプルプル!

正直毎回はきついけど、一日一回はやろう!と決意。
体年齢は後ろ姿に現れる!
垂れた二の腕も嫌だけど、垂れたお尻はもっと避けたいものね。



【記録グラフ】
ぴんぽん玉はさみ
1回
ぴんぽん玉はさみ(回) のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
ペア探しゲーム
55秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1119kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
うに茶漬け(1人前) 253 kcal
13時
キャベツ(1人前) 34.5 kcal
野菜スープ(1人前) 70.8 kcal
18時
豚肉カレー(1人前) 633 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
ラディッシュ(1人前) 1.5 kcal
  1119 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/05/14 14:56
ピンポンダッシューーーーーーーーー!!ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

じゃなくって・・「ピンポン玉」買いにいぐーーーーーーー!!!
テニスボールならあるけど、でかいよね@@;

80⇒50に「即食いつき」ましたーーーーーーー♪\(@^o^)/ <キャッホー!!
prunier 2009/05/14 18:46
テニスボールをお尻にはさめたら、尊敬ですよ!!!
太ももに挟むならいいかもしれないですね。

ちなみに、スーパーボールもいいらしいですよ。
力抜いて落ちた時に、飛び跳ねていっちゃうから回収が大変だとか。

一緒に世界の美尻目指しましょう!!
芽多忙鰻太郎 2009/05/14 19:32
お尻フェチの私はタイトルに食いつき、そしてやはり80⇒50という数字に魅かれてカキコミに参りました。
私、「芽多忙源の朝臣鰻麻呂」という名のヨメの「わし」と申します。夫婦でひとつの日記をつけているため少々ややこしいことになってしまっておりますが、お許し下さい。m(_ _)m

1年で30キロの減量とはすばらしい。 私は今妊娠中で、来月出産予定の身なので、体重がものすごいことになっているのですが、「産んだら2ヶ月で元の体型に戻す!」とここで宣言してしまっているため、なにがなんでも産後は大幅なダイエットをせねばなりません。^^;
ピンポン玉、そんなに効果あるんでっか?? なんかおもしろそうだし、やってみよっかなぁ~・・・ 
 prunier 2009/05/14 21:07
素敵なお尻は、どうぞ下記をご覧ください
↓↓↓↓↓↓
http://sankei.jp.msn.com/economy/business/081113/biz0811131333008-n1.h...(産経ニュース)

来月出産とは!!!
そちらの方がすばらしいです!!!きっと待ちわびてるんでしょうね~

ピンポン玉、個人的感想としては、後ろモモに効きそうです。
もちろん、叔母はそれ以外にも医者の出した食事療法とか運動とか
やっていましたが、彼女が一番薦めてくれたのがコレです!

洗い物してる最中に落して、
洗剤だらけの手でボールを追いかけまわすのも、なかなか楽しい…かな。
今日も、ボールと追いかけっこしました。
きこたん 2009/05/14 21:26
おーーーーー♪

「いいケツ、してますなー♪」
でも・・スーパーボールって・・o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ
私は3人産んでるのですが、効くかなー☆
 prunier 2009/05/15 08:56
スーパーボールって、すっごく懐かしくないですか???
聞いた時、絶対買おう!!!って思いましたもん。

なにより、スーパーボールとの追いかけっこが楽しそう。

きこたんさんは、ダンスとかされてるんですよね?
きっと、ボールなんて楽勝ですよ☆

ビリーもコアリズムも続かなかった私・・・凹
ラテンダンスとか、憧れちゃいます。
ピョムコ 2009/05/14 23:44
すごいですね~~
お尻か…やっぱたるんだお尻より引き締まったお尻がいいですよね。
 prunier 2009/05/15 08:42
かっこいいお尻ですよねぇ・・・優勝者達。

カッコよくGパンはきこなしてる60代の女性とかみると、
すっごく憧れちゃうんですよねー。
私もずっとあんな後ろ姿でいたいぞ!って。

…今はマシュマロなんですけど。
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