足底腱膜炎にかかったようです【めたぼんぼんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日（月）

足底腱膜炎にかかったようです
< no title 　｜　足底腱膜炎改善する... >
今月はジョギング一回あたりの距離が増えたこともあり、足底腱膜炎にかかったようです。歩行には支障はありませんが、踵の特定部分を押すと痛いです。でも、湿布を貼って一晩寝ると痛みが消えます。ランニングシューズも買い換えました。秋まで大会が無いため、しばらく筋トレ・エアロバイク中心のメニューにしようと思います。

【記録グラフ】
万歩計
10350歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
0kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フィレオフィッシュ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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