今日から【久目太郎さんの健康管理カラダカラノート】

久目太郎さん


1984年生(男性) AB型

今日から

　｜　2日目 >

今日からダイエットをスタートします。

最終的には、50kg台を目標にしていきますが、
まずは、1ヶ月で3kgを落とすことを目指します。

食事は抜かずに、できるだけ運動をして痩せていこう。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
おにぎり（1人前）	179	kcal
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 2000ml（0.1人前）	0	kcal
12時
とんこつラーメン（1人前）	387	kcal
卵チャーハン（0.5人前）	188	kcal
コカコーラ茶花（1人前）	---	kcal
23時
焼きそば（1人前）	634	kcal
から揚げ（0.3人前）	150	kcal
ラーメン（0.4人前）	176	kcal
	1715	kcal
		食事レポートを見る

2009/07/09 21:51

はじめまして！

ダイエットって難しいですけど、
頑張ってやっていきましょう＼(^^)／
そしたら目標も叶うはずです♪

2009/07/10 10:10

＞けあべあさん
はじめまして＾＾
あまりダイエットっというのを本格的にやったことがなかったので、
きっと躓いたりするんだろうなーっとは思ってます＾＾；
ただ、このサイトが丁度レコーディングダイエット？になるのかなっと思ってるので、
少しは食べすぎの抑止力なる・・・ってかなってほしいです（笑

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ