レッスン曜日【とみっくさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

レッスン曜日
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【今日のできごと】
朝から血糖値を測ろうとしていたら、、、クーラーが効きすぎで血が足りなくエラー。
気を取り直して、もう一度。。。。エラー（ぉぃ）
痛いので測るのをやめ(-.-;)

針を刺すことに慣れても痛いものは痛いのです★

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　うぐいす豆（1人前） 32 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
レンコン（0.5人前） 13.2 kcal
煎茶葉（2人前） 13.2 kcal
9時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
15時
焼きなす（1.5人前） 110 kcal
セブンイレブン 五目いなり　２個（1人前） 196 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
煎茶葉（1人前） 6.6 kcal
アサヒ飲料 バナジウム天然水（1人前） 0 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
和牛バラ（0.5人前） 259 kcal
おろしポン酢（1人前） 19.4 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  1747 kcal
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