no title【lilililiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日(火)

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【記録グラフ】
朝の体重
50.8kg
朝の体重(kg) のグラフ
お通じ
1回
お通じ(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
877点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1788kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
たまごサンド(1人前) 379 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
カゴメ 六条麦茶 赤 [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
雪印 スライスチーズ(1人前) 50 kcal
14時
たまごサンド(0.3人前) 114 kcal
寒天(0.5人前) 0.03 kcal
(0.6人前) 33.5 kcal
AGF ブレンディ ボトルコーヒー 無糖(0.3人前) 1.2 kcal
15時
たまごサンド(0.6人前) 227 kcal
16時
麦茶(1人前) 2 kcal
19時
ブロッコリー(0.5人前) 16.5 kcal
太刀魚塩焼き(1人前) 260 kcal
五目炊き込みご飯(0.8人前) 274 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
さつま揚げ(2人前) 111 kcal
おろししょうが(1人前) 0.86 kcal
玉子豆腐(1人前) 79 kcal
野沢菜(漬け物)(1人前) 4.5 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
きゅうり(1人前) 21 kcal
ごま(1人前) 5.8 kcal
ごま油(0.3人前) 11.1 kcal
23時
QBB プルーン(2人前) 40.4 kcal
キウイフルーツ(1人前) 53 kcal
いちじく (1人前) 21.6 kcal
  1788 kcal
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