no title【yucca69さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

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【記録グラフ】
入浴時間
30分
入浴時間（分） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トマトスープ（0.2人前） 48.1 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
11時
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
14時
グリコ乳業 朝食みかんヨーグルト [カップ] 150g（0.7人前） 97.3 kcal
17時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
トマトスープ（0.2人前） 48.1 kcal
20時
トマトスープ（0.2人前） 48.1 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  474 kcal
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