45日目　オーサカ=モノレール【saeco*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saeco*さんのトップページ>記録ノートを見る>45日目　オーサカ=モノレール
09年08月31日（月）

45日目　オーサカ=モノレール
< 44日目　熱発 　｜　46日目　お休みの... >
45日目　オーサカ=モノレール 画像1 45日目　オーサカ=モノレール 画像2

オーサカといえば。
オーサカ=モノレール:D
http://www.youtube.com/watch?v=kKtIoCHXWlE




今日の体重は、今月の目標値より下回った。
やったー♪
この調子でまだまだがんばる:)


-----

11:00
ヤクルト
ヨーグルト

14:00
豆腐サラダ　　賽の目絹ごし＋茗荷1本＋大葉4枚＋生姜１かけ＋醤油＋ごま油

20:00
サラダ　　きゃべつ＋ルッコラ＋カニかま＋レモン汁＋塩胡椒

23:00
差入れ
　ツナエッグサンド　　ありがたいけど…いらないって言ったじゃん…X(

02:30
深夜の魚河岸
　カキフライ　3粒
　海老の天ぷら　1尾
　ガシラの唐揚げ　1口
　貝汁の浅蜊　2個
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
牡蠣フライ（0.6人前） 157 kcal
エビの天ぷら（塩）（0.5人前） 57.6 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト　カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
明治 プロビオヨーグルトLG21宅配専用（1人前） 72 kcal
14時
日本ビーンズ株式会社 国産丸大豆豆腐　絹ごし（2人前） 180 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
20時
キャベツ（1人前） 23 kcal
ニッスイ 海から（1人前） 98 kcal
23時
ファミリーマート ツナエッグサンド（1人前） 282 kcal
  932 kcal
食事レポートを見る
コメント
nekoba 2009/09/01 01:28 
確かに
オーサカと書かれたら
モノレールです。

記録食べ物が少なくて
見てるだけで
腹減るッス。
 saeco* 2009/09/03 11:35 
大阪と書かれても、自動的にオーサカと変換されてしまうsaecoさんです:D
記録食べ物、載せてないのはノンシュガーのコーヒー紅茶くらいです。
週に一度羽目を外すのを楽しみに頑張っとりマス:D
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE